冬になると寒くて汗はかかないし、運動不足になりがち。
代謝が落ちて太りやすくなりますよね。
ショウガ関連のおやつ（!)を、ただただ食べる私から、
そんな時期にオススメのエクササイズをご紹介!
代謝をあげ、自律神経が整うモナリザ・サクササイズです。
モナリザ・エクササイズとは?
リンパの流れを促進して身体を浄化、
インナーマッスルを鍛えて内分泌代謝をアップさせます。
また、五感やバランス感覚等に働き自立神経系が
自然に整う状態に導きます。
モナリザとは？
「Most Obesity Known Are Low In Sympathetic Activity」の略。
（肥満者の大多数は交感神経系の働きが低下している）
これは「交感神経がうまく働かず痩せにくい状態」のことを指します。
このプログラムは、順天堂大学大学院准教授の
青木晃先生監修の元、フィットネスインストラクターの
佐藤一美さんが開発したエクササイズなんです。
詳しくはこちらから→http://p-planning.com/monnalisa.html
ストレッチ・バランストレーニング・セルフマッサージなど
リラクゼーション効果の高いこのエクササイズ、
実は、音楽がとっても重要な役割をしているんです。
参考までに、yogamusic.jpから、こんなCDを使っていただいていますよ。
とても気持ちが良い、スッキリ、キレイになるエクササイズのクラスイメージが
伝わりますよ~
Fairy Lullabies
Spa Suite
Polynesian Spa
Koyasan Reiki Sound Healing
寒さに負けずに冬を楽しみましょう~♪
Happy Holidays!
Kino子
にピッタリな・クールダウン、ヨガＣＤをご紹介します。Girls and Boys
Christmas Spa
Powr Down Christmas 2 
Sacred Blessings
Crystal Singing Bowl
Happy Holidays 最近yogamusic.jpへのお問合せが多い、
『ヨガフェスタで使われたCD』をご紹介します。
各タイトルをクリックすると、各商品ページへとびます
････････････････････････････････････････････････・・・・・・・・・・・・・・・・・
ケン・ハラクマ 先生
①KEN meets SHIHO：リラクゼーションに Love Is
③sｌow flow yoga：リラクゼーションに Healing Ragas (Raga Yaman)
山口つぐみ 先生
Sita Ram（11/2発売予定）
Crystal Singing Bowl Collectionsサントーシマ香 先生
Down Temple Dub / Flames
Shivaboom
Crystal Singing Bowl Collections
セーラ・シヴァニ 先生
Rhythms Of The Chakras
片桐悠子 先生宮本晃代 先生
Being Peace
Inner Peace
Music for Sound Healing
中村尚人 先生
Elephant Power
Taranga
Will Power Chill(販売終了）
千葉麗子 先生
Reiki Ocean
Spa Scapes
Yoga Dream
Breath
若林淑子 先生
祈 Prayer / Uttara-Kuru
Namaste山田多佳子 先生
Chakra Suite
Songs Of Kuan Yin
Vishwa Shanti Mantra峯岸道子 先生
Polynesian spa
夢 Dream
祈 Prayer / Uttara-Kuru
野沢和香 先生
Into Silence
Jai-Ma
Yoga Ways
Namaste
Norika 先生
Down Temple Dub / Waves
小林愛 先生
Dakshina
Sanctuary
The Best of Wah!
小神埜玲子 先生池川亜矢子 先生
Relax The Body
Invocation
Yoga On Sacred Ground
赤沼直美 先生
マインドエナジー ヨガ ～TIPNESS Marunouchi Style～
夢 Dream
Anand
Snatam Kaur Live in Concert
鈴木まゆみ 先生
Heavenly Hawaii
佐々木彩子 先生
Relax The Body
Truth Love Creation
夢 Dream
････････････････････････････････････････････････・・・・・・・・・・・・・・・・・
Kino子です。みなさん、こんにちは
ちょっと風邪気味Kino子です。
今日はオトクで楽しいイベント情報です。
今年もブラボーグループが運営するyogamusic.jpは
日本最大ヨガイベントYogaFest2009に出展します！
日程は、9月20、21、22日の3日間。
場所は、昨年と同じくパシフィコ横浜（アネックス全館 + ハーバーラウンジ）
yogamusic.jpのブースは、L-3、L-4です。
（受付の並び。休憩スペースの左側を見ると・・・・・
ほら！いつものにぎやかブースが・・・・）
ヨガフェスブース、詳しくはこちらから↓
http://yogafest.jp/arc/booth-layout
今年は、超オトクなイベント特価で2008年よりパワーアップ
のyogamusic.jpブース、
是非みなさん遊びにきてくださいね。
それでは今年の目玉
をご紹介しますね。目玉その１ 「Buy 3 Get 1 Free！」
CD、DVD、マイクベルト3点購入で4点目がなんと無料!!!
目玉その２ 「yogamusic.jpオリジナルエコ紙ペンプレゼント」
CD/DVD1枚以上購入の方に
とってもお洒落なyogamusic.jpオリジナルエコ紙ペンをプレゼント
※なくなり次第終了とさせていただきます。
目玉その３ 「メルマガ読者限定特典」） AND MORE!!すべて試聴出来ます
いつもは、どのＣＤがいいか、迷って決められない方、親切丁寧に、オススメします！
一緒に探します！きっとお気に入りの１枚が見つかりますヨ！
年に一度、みなさんとお会いできるこの日をみな楽しみに、
スタッフ一同お待ちしております～
オススメです！
日本テレビ「世界一受けたい授業」、「おもいっきりイイ!!テレビ」などに出演され、わかりやすいアンチエイジングの解説に定評がある、
順天堂大学 大学院医学研究科 加齢制御医学講座 白澤卓二教授の奥様、白澤いくみ様を講師にお招きし、クッキングワークショップを開催されるそうです。※新作商品・Goodsはセール対象外です。
※サイト掲載商品は値引後の価格になっています。
※当キャンペーンはインターネット、FAX、携帯からのご注文に適用となります。
みなさんこんにちは！Kino子です
今日は、yogamusic.jpからオススメの夏らし～い、
サマーリラクゼーションＣＤをご紹介します。
Heavenly Hawaii
波、鳥のさえずり、ウクレレ、スティールギター。
まるでハワイのビーチにいるよう。
クールダウン・リラックスに最適！
家事や育児に追われている忙しいママ＆ベビー
や、会社帰りのOLさんのクラスのクールダウン、
プライベートレッスンにもオススメです。
Polynesian Spa
ラグジュリアスヒーリング音楽。
寄せては返す波音とフィジー語の聖歌が
奏でる美しいハーモニー。
お休みの時間やスパの効果を高めるのはもちろん、
癒し系ヨガ、リラクゼーション、クールダウン、ストレッチに最適。
プチリゾート気分で心の底からのんびり、ゆったりできる
素晴らしいアルバムです！
Relax The Body
やわらかなナチュラルサウンドに
身も心も癒されてください。
初夏にピッタリの気持ちよ～いアルバムです。
アコースティックギター、ピアノ、チェロが奏でる
やさしいメロディーに涼しげなさざ波音や思わず微笑んでしまう
鳥たちのさえずりなどのナチュラルサウンドを重ねた、
実に心地のよいヒーリングサウンド9曲を収録。
音楽を聞いた後はすっきり爽やかで、
何とも言えない優しい気持ちになることでしょう。
音楽でもっと夏をenjoyしてくださいね～
Have a great week!
Kino子
こんにちは。Kino子です
つい先日、yogamusicで大注目、期待の新星、MC Yogi（Nicholas）と
奥様（Amanda）にお会いしてきました！
香港で行われたアジアンカンファレンスからそのまま初来日されたお二人、
と~ってもステキなカップルでした。
夫妻の長年の友人である、Leza先生（Sun and Moon Yoda Studioオーナーであり作家）
も同席していただき、楽しい時間を過ごしました。
MC YOGIことニコラスの第一印象はこんな感じ。
『こ、こんなに静かで声の小さい（失礼！）人が、あ、あのElephant PowerのＤＪなのっ!! 
』
でも、話していくうちに、ヨガや音楽に対するパッションがヒシヒシと伝わってきました。
ここで、インタビューの一部をご紹介しますね！
Kino子 : あなたにとって、音楽とヨガってなんでしょう？?（ドキドキ）
MC YOGI : Peace and Love and Joy
（もっといろんなことをお話されていたのですが、英語についていけない私に、
一言でまとめてくれました
）
Kino子 : 何故にHIP HOP?? (ワクワク）
MC YOGI : Great tool for young people to get their attention.
（ヨガ音楽もヒップホップになると、聞きやすくて、みんな興味を持ってくれるんだ。
ひとつの手段だと思うよ。）
Amanda(奥様） : Beats of hip hop makes you wanna move because it is just like heart beating.
（ヒップホップのビートは、鼓動のリズムによく似ているので、自然と身体が動くのよ。）
な、なるほど~
またすぐ再来日したいというお二人。その時には一緒に何かできたらな~と
考えています。楽しみです
下からMC YOGI,Leza,Amanda ツリーポーズできめっ！（バランスとれず～）
Have a wonderful day!
Kino子
Pilates Journey 1曲目 Inner Essence Yoga Ways 10曲目 Blue Waterfall
Sun and Moonスタジオさんでのセッションと、
http://sunandmoon.jp/jp/current-workshops/
詳しくはコチラ↓
http://www.yoga-gene.com/0904/workshop/jivamukti-yoga.html#content
yogamusic.jpでは、JIVAMUKTI（ジバムクティ）スタジオオリジナルのCDを扱っています。
こちらで試聴できますよ
シャロン・ギャノンが歌う曲を有名プロデューサー達がリメイク。メッセージ性の高い、心に響く声をエキゾティックな音楽やヒップホップ・ジャズなどのリズムにのせてお届けします。ビースティーボーイズのマイク・Dも参加。
●ヨガマメ知識
アメリカでのヨガのトレンドはジバムクティヨガなしでは語れない。
（ニューヨーク タイムズ）
ジバムクティヨガは国際的に認められている9つのヨガスタイルのなかで
ハタヨガを原点にしたスタイルです。
ジバムクティヨガの5つの基本は
この機会に是非ご体験ください。
おすすめこちらで試聴できます↓
はまること間違いありません！
是非ご試聴してくださいね
いつもyogamusic.jpを愛用していただいている、
ACOさんからのコメントです！（抜粋）
以下コメント↓
どちらもレッスンで使えます！ソフトなビギニングクラス、ハードなビンヤサクラス、どちらのクラスにも使えます！
非常に中庸、ニュートラルです（非常に良い意味で）。
うるさくなく、一定のテンポをキープして流れ続ける
オームの音やドラムの音。聞き惚れるようなボーカル
が入っているCDと違い、この２枚は音楽が前に出すぎない、
脇役になってくれます。そしてその時々の自分の心身の
在り方やレッスンプログラムの内容によって、いかようにも
音が変容して染み入ってきます。静寂にもなるし、
活気づけにもなる。胎動のようにも、心拍のビートのようにも
、潮の流れのようにも、大地の響きのようにも。
聴く人のその時のコンディション次第です。
おもしろい！と思いました。
これからもドンドン使っていきます。
素晴らしいCDを本当にありがとうございました。
これからもヨロシクお願いします。
ACO
使っていただいたＣＤはこちら↓
| 
| 
