


私、減量始めました。。ただ、何となく。です。
8月くらいから少しずつ、食事を調整し、現在-10kgです。
やっぱり、有酸素も欠かせませんよね!
という事で、約10年ぶりの有酸素マシンにも挑戦!!
ジムで筋トレした後は、渋々苦手な有酸素エリアへ。。。
30分前後行いますが、苦手なだけにツライ!!
どうするか??
テレビを見ながらもいいですが、CMの途端、急につらく感じます。。
(え?気合が足りない??)
そこで!はい!やっぱり音楽です!
そこで、「Jポップ ファンミックス」なんて聞きながら有酸素運動をやっていると、
あっという間に時間が過ぎます。助かります。
音楽のパワーを借りて来年の夏まで、ダイエットしますよ!
それでは!!
んー、今日もプロティンがうまい
【関連する記事】
- ブラボーグループ チャリティ2012 Charity wall 活動ご報告
- Bravo Charity Wall
- ブラボー夏祭り オーダー確認メール
- お盆休みも終わりまして・・・な1日
- New Year's resolution
- ありがとうございます from Bravo一同
- ピンクリボンキャンペーン2010
- 夏と言えば??
- 疲れ目にオススメのリラックス
- フルマラソン完走しました!
- プロとして
- Fitness Hanami Party
- CAT'S EYEな時代
- お初です☆
- 明けましておめでとうございます!!
- Hugo Pilates 勉強会レポート
- ご注意ください!
- Beat It!
- Team Yes!
- カスタマーサービスより