2010年12月08日

減量始めました。。

こんにちはexclamation筋トレ手(グー)手(グー)大好き「BFSNishi」改め「BFSTom」です。 

私、減量始めました。。ただ、何となく。です。
 

8月くらいから少しずつ、食事を調整し、現在-10kgです。
 

やっぱり、有酸素も欠かせませんよね!

という事で、約10年ぶりの有酸素マシンにも挑戦!!
 

ジムで筋トレした後は、渋々苦手な有酸素エリアへ。。。
 

30分前後行いますが、苦手なだけにツライ!!
 

どうするか??

テレビを見ながらもいいですが、CMの途端、急につらく感じます。。

(え?気合が足りない??)
 

そこで!はい!
やっぱり音楽です!

そこで、Jポップ ファンミックス」なんて聞きながら
有酸素運動をやっていると、

あっという間に時間が過ぎます。助かります。

音楽のパワーを借りて来年の夏まで、ダイエットしますよ!

 
それでは!!

んー、今日もプロティンがうまいパンチわーい(嬉しい顔)パンチ



nt.bmp







posted by Bravo! at 11:28| 東京 ☁| Bravoスタッフから | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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