こんにちはＢＦＳのＫＯＯです。

さて、4/18（日）は８回目となるフルマラソン。

ここ半年、ちょっと練習さぼり気味での挑戦。

結果・・・・自己ベストより４０分遅い４時間１０分。。。

マラソンは甘くない。マラソンにまぐれなはい。

走った距離は裏切らない。

まさにそういったレースでした。

マラソンやっていてよく聞かれるのが

「走っていて楽しいの？」

うーんどうでしょう。

ランナーズハイは、せいぜい２５キロくらいまでで、

後は本当に辛いだけです。

では、何故走るのか？

辛ければ辛いほどゴールの達成感は、日々では味わえない

ものだからです。(あ、本当はゴール後のビールかも・・)

来年は、リベンジで自己ベスト狙うべく、

真剣に練習取り組みます！

KOO




編集後記（お悩み相談室）：
Kino子　『マラソンは1kmしか走れません。すぐに心臓がバクバクして、横っ腹が痛くなるのは何故なんでしょうね。少しずつならしていけばよいのかなぁ。』

KOO　『心肺機能はすぐに向上しますよ。
皆スピードを基準に始めるので、そうなります。
まずは１０分走り続けれるスピードで、次に２０分と時間を基準にして、
ゆっくりとステップアップすれば、驚くほど走れるようになりますよ。
こういう私も初め５分も走れませんでした。。。』


にゃるほど〜！！！