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2009年12月01日

『ヨガと音楽』#04

yogaと音楽はとても重要だと感じています。

私は始まる前リラックスしながら季節感のある

音楽、始まる合図とともに力が抜けてリラックス

できてくつろげる音楽、最後瞑想にはいれる音楽

と使い分けています。

by Nさん


ヨガの種類→アシュタンガヨガ・ハリウッドヨガ 
イントラ歴→2年 

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