I’m sure that all of you instructors knew that music is somehow good for us, but did you know that research has shown that music has a profound effect on our body and psyche. 

In fact, there’s a growing field of health care known as Music Therapy, which uses music to heal.

Those who practice music therapy are finding a benefit in using music to help cancer patients, children with ADD, and others.

Even hospitals are beginning to use music and music therapy to help with pain management, to help ward off depression, to promote movement, to calm patients, to ease muscle tension, and for many other benefits that music can bring.  

In the near future I’ll list up the ways in which music positively affects our health! 

Let’s Move! 

JBB

-----------------------------------------------------------------------------------------

こんにちは。
皆さんお元気ですか？

音楽が私たちに良い影響をもたらすことは、インストラクターの皆さんはよくご存知だと思います。

近年の研究結果が、音楽は私たちの体や精神にも影響を与えるということを示しています。

実際、体に起こる様々な疾患を音楽で治癒させる「ミュージックセラピー」（音楽療法）はヘルスケア業界で成長している分野です。

音楽療法を実践している人は、癌患者や、ADD(注意力欠如障害)の子供などに音楽を使うことは、効果的であるといいます。
最近では、病院でも音楽療法を導入するところが増えており、患者の心を落ち着けるだけでなく、痛みを和らげたり、鬱症状を改善したり、筋肉の緊張を和らげ自然に体が動くように促したりする目的で音楽を使っています。

次回は、音楽が私たちの健康にもたらす、ポジティブな面をリストアップしたいと思います。

Let’s Move! 

JBB